Objectifs de cette formation de 2 jours

Définir ses aspirations et ses compétences
Savoir organiser son temps
Concilier vie professionnelle et personnelle

DURÉE

2 jours
soit 14 heures

PUBLIC

Toute personne souhaitant organiser sa vie professionnelle en cohérence avec ses aspirations personnelles

PRÉ-REQUIS

Aucune connaissance préalable n'est requise pour suivre cette formation

Satisfaction Clients

Enquetes satisfaction enregistrées au 26/10/2020 :
  • Compétences formateur (5993 réponses clients)
    94%
  • Organisation globale (7624 réponses clients)
    90%
  • Proximité (4118 réponses clients)
    89%
  • Utilité (7623 réponses clients)
    89%

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OUI à 98% !

Programme de la formation

A l'issue de la formation, les participants seront préparés à :

Jour 1 - Matin

1. Définir ses aspirations et ses compétences
  • Identifier ses valeurs et ses priorités pour être dans l'équilibre vie professionnelle / vie personnelle
  • Formuler des objectifs, pour sa vie professionnelle et sa vie personnelle
  • Travailler sur ses priorités, l'urgent et l'important

Jour 1 - Après-midi

2. Organiser son temps
  • Evaluer le temps nécessaire pour chaque action et chaque tâche professionnelle et personnelle
  • Apprendre à planifier sa journée, sa semaine, son mois
  • Prendre conscience de la dimension collective : organiser son temps en cohérence avec le groupe (équipe, manager, famille...)
  • Trouver le point d'équilibre entre la rigueur de la planification et la souplesse pour gérer les imprévus

Jour 2 - Matin

3. Développer son savoir-être pour mieux concilier vie professionnelle et vie personnelle
  • Accueillir et gérer ses émotions (culpabilité, colère, peur, stress, découragement...)
  • Demander de l'aide et savoir dire non
  • Optimiser sa communication
  • Développer l'estime de soi

Jour 2 - Après-midi

4. Des outils concrets à mettre en place au quotidien
  • La respiration et la relaxation
  • Rester optimiste
  • Rester acteur de sa planification et ne pas subir les événements extérieurs
  • Apprendre à négocier
Dernière date de modification : 2019-05-21

Pédagogie

Parcours Pédagogique Lexom
  • Onboarding
    Digital
  • Parcours d'Intégration
  • Formation en présentiel
  • Analyse Post Formation
  • Skill
    Check

L’option d’Onboarding Digital permet de maximiser le potentiel formatif de nos sessions en proposant au stagiaire un parcours d’intégration complet.
En effet, bien qu’un parcours d’intégration soit déjà présent pour chacune de nos sessions l’Onboarding Digital en est une version plus développée.

Ainsi, cette option permet l’accès à des modules e-learning spécifiquement pensés pour chacun des domaines de la formation professionnelle dans l’optique d’y associer les méthodes pédagogiques les plus efficientes.
C’est également un accès à une base de 40 000 tutos "bureautique & informatique" réalisés par des experts passionnés par leur domaine et partageant le plaisir de transmettre.

En souscrivant à cette option le stagiaire arrivera le jour de la formation dans des conditions de réussite optimales.

Accès plateforme Administrative & Pédagogique :

Dès son inscription le stagiaire disposera d’un « profil stagiaire » et d’un accès à notre plateforme collaborative.
Il y trouvera toutes les données relatives à sa formation. Tout au long du parcours d'apprentissage cette plateforme centralisera les échanges entre le stagiaire, le formateur et le Groupe Lexom afin que toutes les informations utiles lui soient facilement accessibles. Il pourra y télécharger sa convocation, remplir une auto-évaluation avant la formation, consulter l'évaluation de son parcours par le formateur, obtenir son support de cours et bien d'autres encore...


Auto-évaluation :

Chez LEXOM nous encourageons l’apprenant à être acteur de l’élaboration de son parcours de formation.

C’est pourquoi, en amont de chacune de nos sessions, l’apprenant est invité à réaliser une auto-évaluation. Réaliser cet exercice lui offre la possibilité de se situer par rapport aux objectifs fixés et de prendre conscience de sa marge de progression, favorisant ainsi son implication.

C’est également un moyen pour le formateur d’appréhender le niveau général du stagiaire, avant une étape que nous jugeons indispensable : la prise de contact téléphonique.


Contact téléphonique :

Nous considérons la prise de contact téléphonique comme un temps fort de la formation ; elle est l’occasion pour chacun de se présenter mais permet également au formateur de bien cibler les attentes du stagiaire. Les informations recueillies lors de cet appel viennent en complément de celles obtenues lors de l’auto-évaluation, permettant au formateur de rendre la formation la plus opérationnelle possible.


Bulles d’infos :

S’appuyant sur la pédagogie de la « classe inversée », et afin de permettre à l’apprenant une immersion dès son inscription, nous lui proposons d’intégrer un groupe de social learning dédié à son programme de formation. Cela sera pour lui l’occasion de découvrir du contenu et ainsi favoriser l’émergence de questionnements qui viendront enrichir les échanges lors du présentiel.


Emails d’immersions :

Afin de l’accompagner au mieux dans son parcours d’intégration, le stagiaire reçoit régulièrement des mails lui rappelant les différentes étapes post-formation, ainsi que quelques conseils qui lui permettront d’arriver bien préparé le jour J.

Formation en présentiel :

Vecteur incontournable de la transmission du savoir, le présentiel est incontestablement le temps fort du parcours de formation.

Riche d’échange d’expériences et d’interactions, cette étape permet à l’apprenant de bénéficier d’un accompagnement personnalisé.

En effet, nos formateurs veillent à varier et adapter leurs méthodes pédagogiques de façon à capter au mieux l’attention des stagiaires et ainsi garantir leur implication. Ils veillent également à appuyer leur discours de cas pratiques et de mises en situation professionnelle.

Chez LEXOM nous considérons le lien humain comme une valeur ajoutée essentielle à tout apprentissage ;

c’est pourquoi, tous experts dans leur domaine, nos formateurs prendront plaisir à partager leur expérience personnelle afin d’enrichir toujours plus l’expérience formative.

Evaluation de fin de formation :

Afin de permettre au formateur de s’assurer de la bonne acquisition des compétences par le stagiaire, nos sessions de formation sont régulièrement ponctuées de temps d’évaluation. Se présentant comme une synthèse de toutes les évaluations proposées au cours de la formation, l’évaluation de fin de formation mesure les écarts entre objectifs fixés et résultats obtenus.


Evaluation formateur :

Toute critique est source d’amélioration, et c’est pourquoi, afin d’estimer la qualité de l’enseignement dispensé et de permettre à nos formateurs de repenser leurs méthodes pédagogiques, le stagiaire sera invité à réaliser une évaluation du formateur à la fin de la session.


Support de cours :

A l’issu de la formation, le stagiaire aura la possibilité de télécharger, sur notre plateforme collaborative, le support de cours conçu par le formateur. Ce contenu sera une source d’information supplémentaire sur laquelle le stagiaire pourra s’appuyer lors de sa mise en situation professionnelle.


Bilan d’évolution :

Un bilan d’évolution permettant d’apprécier la progression du stagiaire ; de l’auto-évaluation à l’évaluation finale réalisée par le formateur ; sera délivré à l’issu de la formation.

Le Skills check & l'Ancrage mémoriel

Afin d’optimiser l’impact de nos formations, nous proposons l’option « skills check ». Cette option développe la notion d’ancrage mémoriel via la mise en situation sur le lieu de travail. Afin d’assimiler de nouvelles notions rien ne vaut la pratique encadrée.


Micro Doing :

La formation présentielle ne devient pleinement efficace que si elle est suivie de sa mise en oeuvre régulière dans la pratique quotidienne. C'est pourquoi, chez Lexom, nous y associons le Micro-Doing, via l'application "Lexom Do-it".

Cette modalité de formation en ligne gamifiée propose de développer ses compétences par l'action. Des défis personnalisés invitent l'apprenant à se confronter à la réalité du terrain par le biais de la mise en pratique en situation professionnelle. C'est un outil d'ancrage des compétences abordées au cours d'une formation en présentiel. Le stagiaire transforme ainsi ses savoirs en savoir-faire.


Tutorat :

Afin de renforcer l'efficacité du micro-doing, nous lui ajoutons un suivi de quatre mois sous forme de tutorat. A raison de 8h réparties sur 4 mois, le stagiaire pourra évoquer avec le formateur les difficultés rencontrées lors de la mise en pratique et ainsi valoriser ses échecs.

Méthodes pédagogiques

  • Pédagogie active et ludique : mises en situation, jeux de rôles, échanges interactifs expérientiels.
  • Autodiagnostic de sa gestion du temps
  • Apports théoriques et méthodologiques

Modalités d'évaluation

  • Evaluation formative tout au long de la formation, sanctionnée d'une attestation de formation reprenant l'ensemble des objectifs pédagogiques.
  • Cette attestation sera délivrée à chaque participant à l'issue de la formation.

Villes dans lequelles nous organisons la formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle

Formation Code Postal Département
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Paris 75000 Paris
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Marseille 13000 Bouches-du-Rhône
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Toulouse 31500 Haute-Garonne
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Bordeaux 33300 Gironde
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Montpellier 34000 Hérault
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Lille 59800 Nord
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Strasbourg 67000 Bas-Rhin
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Lyon 69000 Rhône
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Toulon 83200 Var
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Grenoble 38000 Isère
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Nantes 44200 Loire-Atlantique
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Dijon 21000 Côte-d'Or
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Nimes 30000 Gard
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Rennes 35000 Ille-et-Vilaine
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Saint Etienne 42000 Loire
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Orleans 45000 Loiret
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Clermont Ferrand 63000 Puy-de-Dôme
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Annecy 74000 Haute-Savoie
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Versailles 78000 Yvelines
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Avignon 84000 Vaucluse
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Evry 91000 Essonne
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Nanterre 92000 Hauts-de-Seine
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Saint Denis 93200 Seine-Saint-Denis
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Angers 49000 Maine-et-Loire
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Brest 29200 Finistère
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Metz 57050 Moselle
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Caen 14000 Calvados
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Mulhouse 68100 Haut-Rhin
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Nancy 54100 Meurthe-et-Moselle
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle La Rochelle 17000 Charente-Maritime
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Agen 47000 Lot-et-Garonne
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Albi 81990 Tarn
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Alençon 61000 Orne
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Amiens 80090 Somme
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Angoulême 16000 Charente
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Argenteuil 95100 Val-d'Oise
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Arras 62000 Pas-de-Calais
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Auch 32810 Gers
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Aurillac 15000 Cantal
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Auxerre 89000 Yonne
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Belfort 90000 Territoire de Belfort
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Besançon 25000 Doubs
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Blois 41000 Loir-et-Cher
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Bourg en Bresse 01000 Ain
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Bourges 18000 Cher
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Cahors 46000 Lot
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Carcassonne 11000 Aude
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Châlons en Champagne 51000 Marne
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Chambéry 73000 Savoie
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Chartres 28000 Eure-et-Loir
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Châteauroux 05380 Hautes-Alpes
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Colmar 68000 Haut-Rhin
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Créteil 94000 Val-de-Marne
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Digne les Bains 04000 Alpes-de-Haute-Provence
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Epinal 88000 Vosges
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Evreux 27000 Eure
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Gap 05000 Hautes-Alpes
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Guéret 23000 Creuse
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle La Roche sur Yon 85000 Vendée
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Laval 53000 Mayenne
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Le Mans 72100 Sarthe
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Limoges 87280 Haute-Vienne
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Mâcon 71870 Saône-et-Loire
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Melun 77000 Seine-et-Marne
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Mende 48000 Lozère
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Montauban 82000 Tarn-et-Garonne
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Moulins 03000 Allier
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Nevers 58000 Nièvre
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Niort 79000 Deux-Sèvres
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Périgueux 24000 Dordogne
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Perpignan 66100 Pyrénées-Orientales
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Poitiers 86000 Vienne
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Quimper 29000 Finistère
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Reims 51100 Marne
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Rodez 12000 Aveyron
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Rouen 76100 Seine-Maritime
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Saint Brieuc 22000 Côtes-d'Armor
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Saint Lô 50000 Manche
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Tarbes 65000 Hautes-Pyrénées
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Tours 37100 Indre-et-Loire
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Valence 26000 Drôme
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Vannes 56000 Morbihan
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Vesoul 70000 Haute-Saône
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Pau 64000 Pyrénées-Atlantiques
Formation Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Mont de Marsan 40000 Landes