Optimiser son équilibre de vie
Objectifs de la formation
- Gérer ses émotions par l'équilibre mental et corporel
- Appréhender les situations dites « stressantes »
- Apprendre à s'estimer
Pré-requis
Aucune connaissance préalable n'est requise pour suivre cette formation
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Public cible
Cette formation s'adresse à toute personne souhaitant acquérir des méthodes pour prévenir son stress efficacement
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Programme de la formation
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